Buah dan sayuran merupakan sumber nutrisi penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap optimal. Vitamin C, yang banyak terdapat pada jeruk, kiwi, dan paprika, membantu tubuh melawan radikal bebas dan
Kategori: Protein Sehat untuk Mendukung Kekebalan
Kategori ini membahas sumber protein yang aman dan sehat, seperti ikan, telur, dan kacang-kacangan, yang membantu membangun sistem kekebalan tubuh.